Ăn quế có tác dụng gì? [KHÁM PHÁ NGAY]

Ăn quế có tác dụng gì? Uống nước quế có tác dụng gì? Quế không chỉ được biết đến là loại gia vị mà còn đem đến nhiều hấp dẫn cho món ăn trong gia đình. Chính vì sự quan trọng cũng như độ phổ biến của nó, dưới đây, Docnexpress sẽ giải đáp cho bạn về tác dụng của loại gia vị này.

Ăn quế có tác dụng gì?

Thứ #1. Giảm cholesterol

các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần dùng nửa thìa quế trong bữa ăn thường xuyên có khả năng giúp giảm lượng cholesterol. Quế cũng giúp giảm lượng cholesterol LDL xấu và triglycerids (acid béo trong máu).

Ăn quế giúp giảm cholesterol

Thứ #2. Giảm lượng đường máu và trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng nửa thìa quế mỗi ngày giúp cải thiện mức độ nhạy cảm insulin và điều chỉnh lượng glucose trong máu. Khi mức insulin được cải thiện, cân nặng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát.

Thứ #3. Bệnh tim mạch

Quế giúp củng cố sức khỏe hệ tim mạch do vậy tránh cho cơ thể khỏi những rắc rối liên quan tới tim mạch. Cho 1 lượng quế nhỏ khi chế biến đồ ăn rất tốt cho những người mắc bệnh động mạch vành và bệnh cao áp huyết.

Ăn quế hỗ trợ bênh tim mạch

Thứ #4. Chống ung thư

Nghiên cứu được công bố bởi Bộ Nông Nghiệp Mỹ cho thấy quế có Tác dụng khống chế sự sinh sôi của các tế bào ung thư bạch cầu.

Ngoài ra, chất xơ và canxi trong quế giúp loại bỏ các dịch mật thừa, ngăn ngừa những ảnh hưởng không tốt với tế bào ruột, từ đó giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Thứ #5. Ngừa sâu răng và sạch mồm

Quế từ lâu đã được biết đến là một trong các thảo dược có Tác dụng điều trị sâu răng và hơi thở có mùi.

Chỉ cần nhai một mẩu quế nhỏ hay súc miệng với nước quế cũng giúp sạch mồm và mang đến hơi thở thơm tho.

Ăn quế ngăn ngừa sâu răng và sạch mồm

Thứ #6. Điều trị những thắc mắc về hô hấp

Quế rất hữu ích với người mắc bệnh cảm.

những người bị cảm lạnh, ho dai dẳng, viêm xoang nên dùng ăn hỗn tạp 1 thìa mật ong trộn với 1/4 thìa quế hằng ngày trong 3 ngày liên tiếp.

Quế cũng giúp điều trị cảm cúm, đau họng và chứng sung huyết.

Thứ #7. Bổ não

Quế kích thích hoạt động của não như một loại thuốc bổ, giúp loại trừ sự căng thẳng tâm thần cũng như suy giảm trí nhớ.

các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngửi quế làm tăng nhận thức, trí nhớ hiệu quả, tăng khả năng tập trung và nhạy bén.

Ăn quế giúp bổ não

Thứ #8. Giảm các bệnh lây truyền

Với khả năng chống khuẩn, chống nấm, chống vi rút, chống các vật ký sinh và là chất vô trùng nên quế rất hữu hiệu trong việc chống viêm nhiễm cả bên trong và ngoài.

Quế được xem là rất hiệu quả trong việc chống lại bệnh nấm âm đạo, nấm vòm họng. Ngừa bệnh viêm nhiễm khoảng không âm đạo, nhiễm trùng vòm họng, loét dạ dày và chấy trên đầu.

Thứ #9. Dễ chịu trong kỳ nguyệt san

Quế rất tốt cho phụ nữ, giúp giảm thiểu chứng chuột rút và những khó chịu khác trong thời gian nguyệt san.

Ăn quế giúp dễ chịu trong kỳ kinh nguyệt

Thứ #10. Tránh thai

Quế được biết là một phương pháp tránh thai thiên nhiên. hàng ngày dùng quế sau sinh con sẽ giúp làm chậm kinh vì vậy tránh được mang thai trong thời kì này.

Uống nước quế có tác dụng gì?

Thứ #1. Giảm cân hiệu quả

Nước quế phối hợp với mật ong là loại đồ uống tuyệt diệu để giảm cân, loại bỏ chất độc trong cơ thể.

Không chỉ vậy, loại đồ uống này còn giúp cơ thể gia đình nhận biết thoải mái, giảm cảm giác đói và thèm ăn. Điều này cũng là nguyên nhân tương trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Uống nước quế giúp giảm cân hiệu quả

Thứ #2. Giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”

Theo trung tâm Công nghệ sinh vật học nhà nước Hoa Kỳ, phụ nữ bị đau trong thời kỳ “đèn đỏ” có thể uống trà quế để giảm đau. Quế có chứa chất giảm đau và chất chống đông máu, tương trợ điều tiết kinh nguyệt hiệu quả.

Thứ #3. Tăng trưởng hệ miễn nhiễm

Quế rất giàu chất chống oxy hóa như polyphenol và proanthocyanidins giúp tăng trưởng hệ miễn dịch. Ngoài ra, trà quế có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh đường hô hấp,…

Ăn quế giúp tăng hệ miễn nhiễm

Thứ #4. Hạn chế sự lớn mạnh của bệnh buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là loại rối loàn hormone xảy ra ở phụ nữ. Nước quế giúp làm giảm đề kháng insulin ở phụ nữ mắc phải căn bệnh này.

Thứ #5. Cải thiện hiệu năng não

Trà quế giúp cải thiện trí tưởng và thúc đẩy chức năng hoạt động của não bộ. Theo 1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quế có khả năng làm chậm gia tăng của bệnh Parkinson và Alzheimer. Trà quế cũng giúp vững mạnh khả năng giao hội.

Nhưi vậy, Docnexpress đã giải đáp cho bạn về ăn quế có tác dụng gì? Uống nước quế có tác dụng gì? Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết trên sẽ giúp bạn có thể hiểu rõ và bỏ túi cho mình những kiến thức về loại gia vị này!